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Clases Regulares

Clases Regulares

Realizamos clases regulares en los artes del Wushu (Kung-fu), Taiji Quan, y Qigong. ¿Cuál es la que estás buscando?

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Wushu XiangYi Quan

El Objetivo de los combatientes Xin Yi es abrumar a su oponente con movimientos coordinados y ráfagas de poder.

Taiji Quan

Se caracteriza por la unión de la conciencia y el movimiento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la continuidad y más

Qi Gong

Combina diversas técnicas que involucran la respiración, movimientos específicos y la atención del practicante.

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Información y valores

Martes y Jueves de 18:30 a 19:45hrs
Valor: $40.000 CLP mensual

Wushu XiangYi Quan

¿Qué estilo es?

El xing yi quan es una disciplina de artes marciales que data del siglo XII. Fue utilizada en distintas guerras durante años. En el siglo XVI se recopilaron las técnicas del xing yi quan y yl maestro Longfeng de Shanghái lo definió como arte marcial. El nombre “xying yi quan” significa literalmente: «el puño de la forma y del espíritu«.

El xing yi quan cuenta en la actualidad con dos variantes definidas: el xing yi quan fuerza y el xing yi quan salud. En ambas variantes, el xing yi quan proporciona beneficios como permitir una mejor circulación de la energía vital, y desarrollar un mejor equilibrio físico y mental. El xing yi quan fuerza es el arte marcial de combate. Consiste en movimientos cortos y agresivos, en los que se aplica la máxima fuerza.

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Información y valores

Martes y Jueves de 18:30 a 19:45hrs
Valor: $40.000 CLP mensual

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Información y valores

Miércoles y Viernes de 9:30-10:45
Valor: $40.000 CLP mensual

Taiji Quan

Principales beneficios:

  • Sistema nervioso: el sistema nervioso rige y controla todos los órganos y sistemas del cuerpo. Al trabajar de una forma relajada se consigue que el sistema nervioso influya positivamente sobre el resto del organismo.
    La práctica del Tai Chi nos dará una gran sensación de bienestar, mejorando la circulación sanguínea y ayudándonos a  inspirar más fácilmente.
  • Sistema cardiovascular: al inhalar y exhalar más cantidad de aire beneficiamos al sistema circulatorio, aumenta la capacidad de los capilares y se refuerza la oxigenación de la sangre. Se mejora la nutrición del corazón y previene la aparición de distintas dolencias cardíacas.
  • Sistema respiratorio: mediante una buena respiración se consigue una mejor carga energética para el organismo. El Tai Chi Chuan nos enseña a concentrar la respiración para que el aire llegue al hipogastrio.
    Aprender a utilizar los pulmones a su plena capacidad es el camino para mantenerlos sanos y fuertes. El aumento de la cantidad de aire en cada respiración ayuda a mejorar la función pulmonar, llevando más oxigeno a la sangre y, por lo tanto, a todos los tejidos y órganos lo que influye en un aumento de la resistencia del cuerpo.

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Información y valores

Miércoles y Viernes de 9:30-10:45
Valor: $40.000 CLP mensual

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Información y valores

Miércoles y Viernes de 9:30 a 10:45hrs
Valor: $40.000 CLP mensual

Qi Gong

Principales beneficios:

  • Reduce el estrés: se trata de un ejercicio en el que se trabaja tanto el cuerpo como la mente gracias a la combinación de movimientos y respiraciones profundas. Por lo tanto, a través de la práctica, ambos comienzan a relajarse y, en consecuencia, se reducen los altos niveles de estrés, favoreciendo a su vez, un estado de calma y paz.
  • Aumenta tu energía:Los movimientos suaves y lentos facilitan la apertura de la energía de los canales del cuerpo. Por lo tanto, las personas que practican chi kung tienen más energía, lo cual beneficia además, la vitalidad sexual y la fertilidad.
  • Favorece la conexión con el presente: Los ejercicios que se llevan a cabo en la práctica del chi kung están dirigidos a conectar con el presente, favoreciendo una actitud optimista y alegre ante la vida. De este modo, experimentar felicidad será mucho más sencillo.
  • Equilibra las emociones: Practicar Qi Gong favorece un aumento de habilidades como la concentración y atención, ambas indispensables para gestionar de manera adecuada las emociones y desarrollar una mente clara y tranquila que nos permita dejar de vivir en automático.

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Información y valores

Miércoles y Viernes de 9:30 a 10:45hrs
Valor: $40.000 CLP mensual

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